건강

눈 건강을 위한 루테인 복용법, 꼭 알아야 할 5가지 팁   현대인의 눈은 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기의 사용으로 인해

사진: Unsplash의Louis Hansel   마트에 가면 항상 볼 수 있는 채소, 메인 음식을 할 때 사용하지 않아서 평범해 보이지만 알고

사진: Unsplash의an_vision   “하루에 사과 한 개면 의사는 필요 없다.” 이 말, 들어본 적 있으시죠? 단순한 속담 같지만, 사실 이

사진: Unsplash의engin akyurt “요즘 왜 이렇게 체력이 없지?” 라는 생각이 든다면, 근육이 빠지고 피곤함이 계속된다면, 단백질 섭취부터 점검을 해보는게 좋습니다!

프로바이오틱스와 유익균은 장 건강에 어떤 도움을 줄까요? 장내 환경을 개선하고 면역력을 높이는 5가지 핵심 효과를 소개합니다. 사진: Unsplash의Nastya Dulhiier “배가

사진: Unsplash의Arek Adeoye 식사 후 가벼운 산책은 우리가 쉽게 실천할 수 있는 건강 습관 중 하나로 볼 수 있어요. 그런데

사진: Unsplash의Brooke Lark   지중해식 식단은 그리스, 이탈리아, 스페인 등 지중해 연안 국가들의 전통적인 식습관에서 비롯된 식단인데요. “먹는 게 곧